La saggezza di Marco Aurelio resta scolpita nella pietra.
Sono i nostri pensieri che determinano le nostre azioni.
La sfortuna è che il cervello pensa in modo automatico riportando a galla situazioni passate e facendoci viaggiare in un futuro spesso condito di ansie e preoccupazioni.
Allora l'unico rimedio è innalzare la qualità dei nostri pensieri, rivolgere la nostra mente verso situazioni piacevoli e rilassanti.
Non sarà facile!
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Come una scimmia impazzita la nostra mente fuggirà riportandoci dove non vogliamo!
Con gentilezza, ma con fermezza, fermiamo il flusso dei pensieri e rivolgiamo la nostra attenzione sul momento presente.
Poco alla volta, la mente troverà la sua quiete.
A questo punto potremo seguire i consigli di Marco Aurelio e rivolgere la nostra mente verso pensieri belli e piacevoli e la nostra vita sarà più felice.
Il segreto della felicità in fondo è nelle piccole cose!
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