Soltanto gli esseri intelligenti provano noia
Giacomo Leopardi
Alcune giornate ci appaiono fin da subito monotone, insulse e perciò ci
sentiamo privi di forze, di energia e di voglia di fare.
La noia ci fa sentire inutili, irritati e agitati.
La noia mi prende quando "giro a vuoto". Vengono dei giorni, a volte dei
periodi, anche molto lunghi in cui non riesco a dare senso a quello che
faccio. Allora mi sento frustrato, inutile e annoiato.
Il rimedio immediato è quello di mettermi in modalità stand by, che il più delle volte vuol dire che mi sdraio sul divano e guardo serie tv a ripetizione.
Mi sforzo di pensare a cose nuove, a nuovi progetti, ma mi sembrano tutti molto lontani, difficili da raggiungere e per tale ragione l'entusiasmo iniziale si trasforma in abbattimento e subito dopo mi sento annoiato e svuotato di ogni energia.
Il rimedio immediato è quello di mettermi in modalità stand by, che il più delle volte vuol dire che mi sdraio sul divano e guardo serie tv a ripetizione.
Mi sforzo di pensare a cose nuove, a nuovi progetti, ma mi sembrano tutti molto lontani, difficili da raggiungere e per tale ragione l'entusiasmo iniziale si trasforma in abbattimento e subito dopo mi sento annoiato e svuotato di ogni energia.
Come combattere la noia?
La noia mi fa divetare ansioso per cui, nel tempo ho adottato una serie di
strategie, di trucchi e attività che mi aiutano a uscire dall'impasse.
1. Pulisco la mia auto
Non sono un fanatico dell'auto sempre splendente, anzi a volte
nell'abitacolo della mia utilitaria regna il disordine più assoluto, ma
quando mi sento annoiato uno dei miei rimedi preferiti è quello di
dedicarmi alla pulizia dell'auto.
Un'auto pulita mi dà una sensazione di rinascita e mi fa passare del tempo
che normalmente avrei sprecato. Quando ho spazio a disposizione mi doto di tutti gli attrezzi per la pulizia, aspirapolvere, stracci, detersivi, lucidanti per cruscotto, spugna e panno daino e comincio a pulire la macchina da solo.
L'impegno, non sembra, ma è notevole e occupa un bel pò di tempo.
Se, invece non posso pulire l'auto da solo, vado all'autolavaggio e anche in
questo caso il rimedio è ottimo per ingannare il tempo.
2. Mantengo organizzato il mio spazio di lavoro
Mi piace avere uno spazio di lavoro organizzato e pulito, ma spesso accade
che senza quasi che me ne accorga lo trovo ingombrato di carte, appunti,
quaderni e bloc notes. Senza contare penne e matite che invadono la mia
scrivania.
A proposito di scrivania ne ho acquistata da poco una da gaming della Klim. Veramente fantastica.
A proposito di scrivania ne ho acquistata da poco una da gaming della Klim. Veramente fantastica.
Quando mi sento svuotato, privo di voglia di fare, allora procedo alla
pulizia e alla sistemazione del mio spazio di lavoro.
Elimino ogni traccia di polvere, sistemo i fili di pc, mouse e webcam, ordino i post it e i bloc notes. Anche in questo caso un utile e produttivo impiego del tempo in caso di noia.
Elimino ogni traccia di polvere, sistemo i fili di pc, mouse e webcam, ordino i post it e i bloc notes. Anche in questo caso un utile e produttivo impiego del tempo in caso di noia.
3. Imparo una nuova lingua (o almeno ci provo)
Non sono molto forte con le lingue e questo è uno dei miei crucci perchè mi
piacerebbe conoscerne almeno due o tre alla perfezione.
Quando i miei progetti lavorativi languono e anche quando le ingiustizie e le prevaricazioni sul posto di lavoro diventano insopportabili, allora rispolvero questo mio antico obiettivo e mi immergo nello studio delle lingue.
Lo faccio utilizzando il metodo di ascoltare podcast o ted talks o anche serie tv:
Mi aiuto, poi con app dedicate come Duolingo e Rosetta stone.
Quando i miei progetti lavorativi languono e anche quando le ingiustizie e le prevaricazioni sul posto di lavoro diventano insopportabili, allora rispolvero questo mio antico obiettivo e mi immergo nello studio delle lingue.
Lo faccio utilizzando il metodo di ascoltare podcast o ted talks o anche serie tv:
Mi aiuto, poi con app dedicate come Duolingo e Rosetta stone.
4. Riordino la posta elettronica
Combattere la noia con qualcosa di ancora più noioso è una bella strategia
vincente.
La posta elettronica raggiunge, tra messaggi non letti, ritenuti inutili e
spam dimensioni gigantesche. A volte mi ritrovo con migliaia di messaggi e
con la casella di posta che scoppia.
Quando proprio sono esaurito dalla noia dedico il mio tempo a questa altrettando noiosa incomebenza.
Noia per noia a volte funziona.
Quando proprio sono esaurito dalla noia dedico il mio tempo a questa altrettando noiosa incomebenza.
Noia per noia a volte funziona.
5. Organizzo i miei cassetti
Altra occupazione utile, produttiva e noiosa che svolgo quando sono
annoiato. Può sembrare un metodo astruso, ma per me funziona alla grande.
Riordinare i cassetti o anche l'armadio mi fa passare il tempo senza pensare
eccessivamente, senza che mi sorprenda a rimuginare.
Il cassetto più complicato è sicuramente quello dei calzini. Ho adottato vari metodi di sistemazione, ma nessuno mi soddisfa appieno per non parlare della tragedia dei calzini spaiati su cui ho rinuciato a combattere.
Per quanto riguarda l'armadio l'occupazione è quella di cercare di piegare al meglio maglie e camicie. Ho comprato questo aggeggio, visto usare da Sheldon Cooper in Big Bang Theory e devo dire che dopo qualche difficoltà iniziale lo uso con soddisfazione.
Il cassetto più complicato è sicuramente quello dei calzini. Ho adottato vari metodi di sistemazione, ma nessuno mi soddisfa appieno per non parlare della tragedia dei calzini spaiati su cui ho rinuciato a combattere.
Per quanto riguarda l'armadio l'occupazione è quella di cercare di piegare al meglio maglie e camicie. Ho comprato questo aggeggio, visto usare da Sheldon Cooper in Big Bang Theory e devo dire che dopo qualche difficoltà iniziale lo uso con soddisfazione.
6. Curo la pelle
Soffro da tempo di dermatite seborroica per cui periodicamente, soprattutto
nei periodi di stress il viso si arrossa e squama.
So di non dover trascurare mai la cura della pelle del viso per non
far peggiorare la situazione, ma la mia pigrizia qualche volta mi fa essere
meno costante.
Quando mi sento svuotato di energie approfitto per dedicarmi a scrub, crema detergente e uso anche di creme medicinali.
Quando mi sento svuotato di energie approfitto per dedicarmi a scrub, crema detergente e uso anche di creme medicinali.
7. Mi faccio la barba
Consiglio ovviamente per i maschietti. Farsi la barba è uno dei momenti più
rilassanti e nello stesso tempo proficui che conosco.
Preferisco la rasatura tradizionale, quella con , sapone e pennello.
Anche altri grandi del passato come Napoleone Bonaparte, dedicavano molto tempo alla rasatura, periodo nel quale avevano tempo di riflettere e meditare sulle loro occupazioni.
Preferisco la rasatura tradizionale, quella con , sapone e pennello.
Anche altri grandi del passato come Napoleone Bonaparte, dedicavano molto tempo alla rasatura, periodo nel quale avevano tempo di riflettere e meditare sulle loro occupazioni.
Prediligo i saponi inglesi del
Dr.Harris o della
Taylor of Bond street, uso
lamette Astra, ma la mia passione sono gli aftershave, i
Fine in tutte le declinazioni,
le acque di colonia 4711, e quelle del Dr.Harris.
8. Faccio un giro su Pinterest
Pinterest è il social che preferisco dove posso trovare mille ispirazioni
per la mia attività e dove scoprire molti siti sconosciuti.
Le mia bachece sono lo specchio di tutto quello che mi appasiona.
Napoleone la fa da padrone assoluto, ma anche la storia, la crescita personale e Sherlock Holmes.
Napoleone la fa da padrone assoluto, ma anche la storia, la crescita personale e Sherlock Holmes.
9. Cucina
La cucina è un buon modo per passare il tempo quando si è annoiati. Il mio
libro personale di cucina è Youtube.
L'ultima mia vicenda in cucina è stata la preparazione di una millefoglie detta anche torta Napoleon. Preparazione difficile, ma risultato eccezionale.
Prossima impresa: il filetto alla Wellington.
L'ultima mia vicenda in cucina è stata la preparazione di una millefoglie detta anche torta Napoleon. Preparazione difficile, ma risultato eccezionale.
Prossima impresa: il filetto alla Wellington.
10.Puzzle
Ho sempre in casa un puzzle. I soggetti che scelgo sono quelli storici che
sono i miei preferiti.
Non sempre riesco a finirli perché, per mia dabbenaggine, a volte scelgo
quelli con migliaia di pezzi, difficili da completare e che hanno bisogno di
tanto spazio di lavoro.
Fare puzzle mi impegna la mente ed è per me una distrazione nei periodi di
noia, ma anche una piacevolezza.
Prediligo i puzzle della Ravensburger
Prediligo i puzzle della Ravensburger
11. Passeggiare
Passeggiare ammazza la noia. Inutile sottolineare gli innegabili e a voi
sicuramente conosciuti benefici dell'attività fisica.
Fare una camminata, però è anche un esercizio distensivo soprattutto se avete la possibilità di fare quattro passi all'aria aperta.
Purtroppo vivo in una zona suburbana con quasi nessun parco, per cui spesso mi devo spostare. Il mio prossimo obiettivo sarà una casa vicino al verde. Obiettivo difficile, ma non impossibile.
Fare una camminata, però è anche un esercizio distensivo soprattutto se avete la possibilità di fare quattro passi all'aria aperta.
Purtroppo vivo in una zona suburbana con quasi nessun parco, per cui spesso mi devo spostare. Il mio prossimo obiettivo sarà una casa vicino al verde. Obiettivo difficile, ma non impossibile.
12. Diario
Tenere un diario mi serve a fissare i momenti della mia vita, quelli brutti
e quelli belli, ma anche i momenti di noia.
Scrivere mi rilassa, ma anche rileggere i miei stati d'animo, le mie riflessioni a distanza di tempo, per me è un ottimo metodo per allonatanare la noia.
Scrivere mi rilassa, ma anche rileggere i miei stati d'animo, le mie riflessioni a distanza di tempo, per me è un ottimo metodo per allonatanare la noia.
13. Tieni in ordine le tue finanze
Avere un buon metodo per gestire le finanze è fondamentale.
Scoprire come si spendono i soldi e come fare a risparmiare è una abitudine che tutti dovremmo avere e sulla quale io pecco di superfiacilità. Quando vi annoiate prendete il vostro blocco di appunti, la vostra app preferita o il vostro foglio excel e fate il punto della situazione riguardo alle vostre finanze.
Scoprire come si spendono i soldi e come fare a risparmiare è una abitudine che tutti dovremmo avere e sulla quale io pecco di superfiacilità. Quando vi annoiate prendete il vostro blocco di appunti, la vostra app preferita o il vostro foglio excel e fate il punto della situazione riguardo alle vostre finanze.
14. Leggere libri motivazionali
La lettura è un buon metodo quando si è annoiati, ma leggere dei libri di
crescita personale o motivazionali serve per ricaricarsi e per fare il pieno
di energie. Non solo questo argomento, però, ma anche alatri generi
letterari, anche se i saggi restano i miei preferiti.
Le mie ultime letture sono state:
Le mie ultime letture sono state:
- La mente superumana
- Pensieri lenti e veloci
- Pensa e arricchisci te stesso
- Il Conte di Montecristo
15. Fai Yoga
Lo Yoga è un'attività che si può svolgere a tutte le età. Per tale motivo è
un ottima opportunità per chi volesse stare in forma e flessibile e un buon
modo per tenere lontana la noia.
Faccio yoga con cautela perché ho un pò di problemi al collo e alla schiena,
ma vi posso assicurare che anche pochi minuti al giorno sortiscono effetti
salutari.
Non solo yoga, a volte preferisco tai chi o qi gong.
Sempre Youtube il mio punto di riferimento.
Sempre Youtube il mio punto di riferimento.
Se passate su youtube, perchè non fate un giro anche sul mio canale?
16. Coccole
Pensare a se stessi non è una forma di egoismo, ma una strategia importante
per la crescita personale. Dedicate del tempo a coccolarvi magari con un
buon massaggio e una puntatina in una SPA, se potete
Il mio mometo relax consiste in un bagno caldissimo, quasi bollente.
All'interno della vasca essenze profumate alla menta o al bergamotto.
Adoro stare in acqua per lunghissimo tempo, continuando a versare acqua
caldissima quando sento che si sta raffreddando.
17. Crea il tuo piano alimentare
Tutti ogni tanto decidiamo che le nostre abitudini alimentari sono sabgliate
e decidiamo di voltare pagina. Spesso, però le buone intenzioni durano lo
spazio di un mattino. Organizzate allora un piano alimentare e una dieta
settimanale, acquistate in anticipo tutte le pietanze che vi occorrono e
siate costanti.
In questi giorni sto seguendo la dieta di Filippo Ongaro e mitrovo più che bene.
In questi giorni sto seguendo la dieta di Filippo Ongaro e mitrovo più che bene.
18. Organizza la tua prossima vacanza
Scegli in che posto vorresti andare, come vorresti passare le tue prossime
vacanze. Studia gli itinerari, le cose da vedere, i post in cui soggiornare.
Valuta le migliori offerte. Passerai il tempo in maniera utile e
soddisfacente.
La mia prossima vacanza sarà
Manchester!
19. Cambia le lenzuola
Un'attività che può sembre stupida, ma avere un letto fresco e dal profumo
di bucato in cui tuffarsi dopo una giornata di lavoro o di studio concilierà
il vostro sonno e migliorerà il vostro umore. Anche questa una utile
atttività anti noia.
20. Butta via i prodotti e le medicine scadute
Impiegare il tempo in cose utili, questo il nostro approccio. Una bella
indagine sui prodotti che avete in frigo o in dispensa per verificare le
date di scadenza sarà un buon modo per ingannare la noia. La stessa cosa
vale per le medicine. Spesso mi accorgo che i cassetti sono invasi da
farmaci, ma anche da pietanze scadute da un pezzo.
21. Impara nuove parole
Imparare nuove parole espanderà ed arricchirà il nostro vocabolario dandoci
la possibilità di poterci esprimere meglio e con maggiore precisione.
Questa è un'attività che mi piace molto.
la organizzo col metodo delle flashcard. Di che si tratta?
Questa è un'attività che mi piace molto.
la organizzo col metodo delle flashcard. Di che si tratta?
Scrivo su un foglietto di carta una parola, italiana o straniera e sul dorso
il significato o la traduzione.
Ho realizzato diversi di questi mazzi e quando non ho niente da fare mi diverto a sfogliarle e così imparo tante cose nuove.
Ho realizzato diversi di questi mazzi e quando non ho niente da fare mi diverto a sfogliarle e così imparo tante cose nuove.
22. Pulisci casa
Ho lasciato per ultima un'incombenza non sempre piacevole: quella delle
pulizie di casa.
A parte le ovvie considerazioni igieniche, una dimora pulita sarà il vostro biglietto da visita e vi consentirà di vivere maggiormente in armonia con voi stessi e con gli altri componenti il vostro nucleo familiare. Quando siete annoiati, quindi armatevi di buona volontà di detersivi e stracci e cominciate a pulire casa. Non vi preoccupate la noia passerà all'istante, la fatica no!
A parte le ovvie considerazioni igieniche, una dimora pulita sarà il vostro biglietto da visita e vi consentirà di vivere maggiormente in armonia con voi stessi e con gli altri componenti il vostro nucleo familiare. Quando siete annoiati, quindi armatevi di buona volontà di detersivi e stracci e cominciate a pulire casa. Non vi preoccupate la noia passerà all'istante, la fatica no!
Conclusioni
Se volete condividete nei commenti le vostre strategie anti noia.
Ditemi cosa fate quando siete annoiati. Vi butatte sul dicvano o reagite?
Ditemi cosa fate quando siete annoiati. Vi butatte sul dicvano o reagite?
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