Se qualcosa vi fa soffrire

" Se da fuori qualcosa vi fa soffrire, il dolore che provate non è dovuto alla cosa in se', ma alla percezione che ne avete ed è vostra facoltà cambiare quest'ultima in qualsiasi momento."
Marco Aurelio

La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri!

La saggezza di Marco Aurelio resta scolpita nella pietra.

Sono i nostri pensieri che determinano le nostre azioni. 

La sfortuna è che il cervello pensa in modo automatico riportando a galla situazioni passate e facendoci viaggiare in un futuro spesso condito di ansie e preoccupazioni.

Allora l'unico rimedio è innalzare la qualità dei nostri pensieri, rivolgere la nostra mente verso situazioni piacevoli e rilassanti.

Non sarà facile!

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Come una scimmia impazzita la nostra mente fuggirà riportandoci dove non vogliamo!

Con gentilezza, ma con fermezza, fermiamo il flusso dei pensieri e rivolgiamo la nostra attenzione sul momento presente.

Poco alla volta, la mente troverà la sua quiete.

A questo punto potremo seguire i consigli di Marco Aurelio e rivolgere la nostra mente verso pensieri belli e piacevoli e la nostra vita sarà più felice.

Il segreto della felicità in fondo è nelle piccole cose!

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