Come combattere i momenti bui
Strategie e piccoli accorgimenti per vincere la tristezza
Vengono dei momenti in cui mi sento triste.
Quasi sempre si tratta di pensieri che vengono dal passato, ricordi dolorosi di una vita che poteva essere e non è stata.
E' difficile distrasi quando tali pensieri affollano la mente e riportano alla luce antiche ferite edolori mai sopiti.
Che faccio allora?
Abbraccio la mia tristezza, la coccolo, la metto tra le cose presenti e reali, ma poi cerco di tenere occupata la mente con queste strategie.
